利拉德71分比赛中经典3分打法解析|环球实时
2023-03-08 18:57:21 投篮技术教程

之前利拉德拿了三分大赛冠军,之后又出现71分等几场高分比赛,其中71分这场比赛,三分球进了13个,我看了几遍集锦,感觉其中一些没有利用队友掩护的进球非常精彩也非常实用,我们今天这个文章就来解析一下。

首先我们还是要和库里的打法对比着说一下,我们一直强调,库里的投篮体系目前是NBA第一的,甚至NBA历史上也是第一的,我们目前就处于一个传奇在役的的时代,只有等他退役之后,我们才会明白失去了什么。

而库里的打法,在三分体系里面,实际上一直是有软肋的,那就是他的滞空跳投不行,甚至已经到了不太用的地步。他曾经在过去几年关键时刻尝试过几次,我印象里是一次都没进的,所以,算是把自信打没了,也干脆就不再用了。


(资料图)

其实这对于一个三分投手是非常可惜的选择,正常来说,一个顶级投手,他在打法方面,是应该全面没有缺陷的,这样才会更无解,而库里最终是把躲闪派系的打法发扬到了极致,但是强打能力就有些过弱了。

而利拉德我们说过,尽管他的右小臂稍微不够竖直,右手小拇指容易脱球,但是在右肩转体式发力的大核心下面,问题也都不大。

尤其是在汤普森持续因为伤病低迷的这几年,欧文因为场外事件牵扯了太多精力之后,利拉德却一直专心的提升自己的投篮技术,他的体系在变得越来越成熟和合理,有向着第二冲击的潜质。

在大约三年之前的时候,利拉德的Logo-shot练习命中还很难到50%,而在近几年,就已经破了60的感觉。

而利拉德最吸引我的,就是他的三分打法是非常全面且合理的,不是像库里一样,在什么位置都是借力投跳,没得强打。

(注意上图中的侧身幅度,这个角度看得非常清楚)

利拉德的打法目前是非常成熟且明确的,那就是,普通三分以内的距离,滞空跳投,更远的距离,就是采用接近库里的借力体系来投。

可以说,这样的选择是最为合理的也最能发挥三分技术的,会让对手更无所适从该怎么防守你。

而我们还是特别提醒下手型,因为利拉德的一些投篮确实看上去太接近软手的特征了,但实际上他是典型的硬手投篮,但确实很多时候是借力的,会感觉像软手,其中最主要的一个特征就是下图:

指尖扣球但是指根都是空出的,这是典型的硬手指尖引领拨球的起球式动作,软手的话,指根是肯定要贴球的,软手是没法空出手掌的,因为手掌是放松的,只要空起来,必然是硬手了,哪怕你之后放松去投。

当然,利拉德的硬手拨球也不像乔丹那么绷紧僵硬,而是相对放松一点的,这个区别我们也要注意。

下面来看具体范例,首先是第一球:

这种打法,是我个人最喜欢也最推崇的,简洁明快的三分跳投。在拥有了滞空跳投技术之后,我们能接近三分线来投三分,就尽量近一些。

这个球,利拉德限制右腿横向右跨出去一大步,然后就直接投了。

这里我们需要注意,利拉德的三分套路,简单且实用,一般都是必备一个假动作的,因为他身高比较矮,直接投被封盖的几率太大。

另一个,就是假动作的尺度也就是幅度非常合理,步幅不算小也不是最大,这样有利于站稳投三分,速度不是最快但也足够快,这样也是可以站稳不会有很大惯性,导致三分出手太慢。

由于横跨出去一步,所以,我们看防守人的手臂,正好就要斜着去封盖,距离更远了,所以,是没法封盖到的。

再看下一球:

这是一个超远投,我们之所以练超远三分,其实就是为了这种出其不意的杀伤力,尤其是,个子小的球员,把大个子们都调动起来,调出来,让防守阵线变大,会方便自己和队友更容易突破进去。

这个球的假动作,和上一个球一样,还是一个向右迈步突破的横向迈腿假动作。

这个假动作对于右手球员,是最合适的,这样之后合球会非常舒服,球会偏身体右侧,更有利于举球后到达右肩上的发力点位置。

这里我们和上面一个球对比,就会发现,这个球,利拉德的发力点就是在地面的了,是典型的借力投篮,而不是滞空跳投了。

我们早年经常在滞空跳投和借力跳投当中左右摇摆,因为各有各的好处,而利拉德给我们做了一个好的诠释:我全都要。

在距离三分线一米多的位置做突破假动作却直接投了,让防守人无所适从,直接没防。

再看下一球:

这个球更是我们非常喜欢的打法,那就是接球后直接没有运球,一个试探步结束就直接投了。

这样一来,我们接球后,就可以有很充足的时间来调整手和篮球的位置,最终处于我们投篮最舒服的贴球区域来准备起球,命中无疑会高很多。

这个右腿向前迈出的假动作,我们注意看上图细节,可以看出利拉德重心根本没偏前,就是右腿向前点了一下,这是个典型的假动作,但是告诉比赛中下意识都会吃晃。

在这个假动作之后,防守人下意识的退后了一小步,就是这一个延迟,就足够起跳出手了。

我们注意这里依然还是一个假动作就直接投了,简单却高效。

看下发力点,这个球依然还是双脚在地面没离地的时候,就开始发力出手了。

超远三分依然用的还是借力体系出手的。

再看下一球:

这个球更狠,还是原先的套路,简单的一个横向假动作,但是对手根本没吃晃,利拉德愣是不在意直接出手了,迎面直接进了。

这就是我们最推崇的强势打法,这种球是具有一定的心理杀伤力的,会给对手的士气造成较大的打击。

而库里早些年还有点这种球,但江湖越老胆子越小,这几年库里求稳,这种球几乎看不到了。

横向迈步的假动作对手直接不去管了,估计是之前几次吃透了,就防你三分,利拉德也是够狠,没吃晃也无所谓,有延迟就好,做完这个向右迈步的动作,看到对手距离一米左右,直接就出手了。

借力投篮因为举球后不停球直接出手,所以,往往出手相对快,会让人难以反应过来,其实上图中的防守人反应已经很快了,但很显然还是没得封盖的,线路根本没法判断,瞬间球就出手了。

再看下一球:

这个球更狠,是典型的道高一尺魔高一丈。

对手之前几次没防住,没防出来导致利拉德三分投的太舒服,所以这次直接站在超远三分的出手位置等着了。

实际上,我们说这个时候,我们超远三分的目的已经达到了,对方防守圈子变大,我们整个球队都变得更容易突破了。

对手以为站在三分线外一米就可以防死利拉德了,结果这次依然还是一个出其不意,中圈就直接投了,这个位置还能进。

这样一来,就变成了一种心理战,防守人一直在思考怎么防死利拉德,一直在改变策略,而利拉德也在诱导对手一步步的越来出来的越远,但最终到了中圈范围,你还能站在这里防?

这注定会让防守人风中凌乱了,该咋办?

再看最后一个球:

这个球,是个最纯粹的把三分当做两分打的经典范例。

我们练三分,最希望的用法,就是可以像中投一样的打法来打三分,把球场变大,这样,身高的差别就变得微乎其微了。

这个球我们先看第一个细节,就是护球的运球:

这个护球技术是很关键的,我们可以讲了很多年了,如果还没养成习惯,那真的没办法了。

利拉德用了一个胯下做变向,然后,防守人在这个瞬间因为惯性冲过头了,这种情况,有些时候是会被晃倒的。

我们注意看上图中利拉德的这个深蹲,会滞空跳投的一般都明白,只有深蹲才能跳到最高点,这个技术基本是弹跳好的球员必备的。

这就让我想起我们SHOTNBA以前一直没点名的两个细节,我在SHOTNBA的早期就经常说,看我们的文章,你不是真懂行的千万别多说,多说就多错,会把自己那点不行的底子暴露出来。

老读者应该还会记得,当初SHOTNBA早期,有两个点曾经有一小部分人抨击,一个是双脚站位距离很近,很多人说这样不专业,但:

看到库里出现后,我也一直没把这个细节点明,有的人留言的时候,还沾沾自喜的以为发现了我的投篮体系问题,经常留言用嘲讽的语气来提及,却恰恰把自己不会这种发力体系的问题给暴露了个十足十。

然后第二点,就是早年有人留言也是沾沾自喜的质疑我的跳投为什么深蹲,我一直就不回复,让小部分人以为这个技术是有问题的,但实际上,是把自己不会最大弹跳跳投这个技术给暴露出来了。

所以,从SHOTNBA中期开始,我每次看到这两个环节的留言都会笑的不行,说明你的投篮技术连中期都没有进入,他们自己也乐在其中,这样这些人能把自己喂饱产生浓浓的满足感而不去练球倒是也挺不错的。

然后,我们来看下深蹲起跳带来的效果:

这个球,利拉德净弹跳应该在60厘米左右甚至更多,对方的身高应该是比利拉德高接近20厘米的感觉,但是,在这个瞬间,哪怕是右肘依然是低肘部发力点,对方的封盖手也是顶多碰到利拉德的肘部,对投篮完全没能形成威胁。

这个球最终达到的效果,就是我们在SHOTNBA一直强调的乔丹篮球技术体系的优势,那就是我们炼成的最终球技,别管对手是谁,别管他高矮胖瘦快慢,我们只需要按照我们练习时候的技术来打比赛,正常做动作,对方是没法防守的,也就是说,比赛最终就变得和我们个人训练几乎一样,能否进球,完全取决于我们这个球拨球和投篮发挥的好坏,而与防守的强度和高度都是无关的。

这种球,就是我们练习三分体系,最为推崇的强势打法,就类似麦蒂的干拔跳投,有好的技术,配合不错的弹跳,哪怕身高一般,也能完爆所有对手。

我们之所以苦练技术,就是为了利用技术把自己和其他球员拉开差距,让我们自己的打法变得无解且高效,从而达到唯我独尊的地步。

相关新闻: