进入6月,吃饭别太随意,天热多吃这8道家常菜,清爽解暑不上火
2023-06-19 10:33:46 圣剑一族

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。


【资料图】

五味苦瓜

食材

苦瓜适量、红油适量、精盐适量、生姜适量、大蒜适量、豆豉适量、陈醋适量、白糖适量、花椒油适量、生抽适量、芝麻酱适量。

做法

1、生姜、大蒜切细粒。

2、苦瓜洗净后,一剖两半,去瓤后切细条。

3、锅里焯水,水热后倒入苦瓜条,焯水。

4、把焯过水的苦瓜条捞出、晾凉。

5、撒入少许精盐,拌匀备用。

6、锅里倒少许油,油热后放入少许豆豉炸酥。

7、把炸酥的豆豉捞出切碎后撒到苦瓜条上。

8、另起锅,油热后放入姜蒜末爆香。

9、撒入适量白糖,少许陈醋。

10、倒入适量的花椒油可提香去异味。

11、倒入少许的生抽,提鲜,倒入一汤匙芝麻酱。

12、最后倒入一汤匙的红油,进一步提味。

13、开小火,把料汁调匀,把调匀的料汁倒在苦瓜条上拌匀即可。

凉拌黄瓜

天气热的时候,凉拌黄瓜几乎是每个家庭都会吃的家常菜,酸酸辣辣,超开胃,清爽解腻。

食材:黄瓜,香菜,芝麻,花生米,辣椒面,葱,蒜。

步骤一:先调一个万能酱汁,在碗中加入少量辣椒粉,葱花,白芝麻,大蒜末,淋上热油,少量生抽,香醋,少许盐,白糖,香油。

步骤二:把黄瓜整个用刀拍扁,切段,放入酱汁中。加入熟花生米,香菜段,用手抓匀这道凉拌黄瓜就做好啦。

京酱肉丝

食材:猪肉,豆皮,

做法:1.猪肉切成丝,加入生抽,植物油,料酒,淀粉,蛋清抓匀腌制半小时

2.调酱汁:三勺甜面酱,一勺生抽,一勺蚝油,一勺白糖,清水半碗搅拌均匀

3.热锅凉油比平时炒菜多放些油,放入肉丝滑散,变色盛出来,留底油,倒入酱汁小火煮沸,最后倒入肉丝炒至浓稠即可

黑木耳豆腐汤

食材:黑木耳、豆腐、小白菜、虾皮、姜丝、葱、盐

做法:1、黑木耳泡发后洗干净,豆腐切成小块。

2、锅中放入少许油烧热,倒入姜丝、蒜片翻炒半分钟。

3、倒入2碗热开水,放入黑木耳、豆腐大火煮3分钟。

4、再放入小白菜、盐、虾皮、葱,煮开即可关火。

土豆炖牛腩

准备:新鲜牛腩、土豆、西红柿、生姜、八角、桂皮、香叶、食盐、生抽、冰糖、蚝油等。

①牛腩用清水浸泡一小时,洗净后切成小块,冷水下锅,加入葱段、姜片、料酒,撇去浮沫后用温水洗净,沥干水分。

②锅里加适量油,倒入一把冰糖,开小火炒糖色。糖色变成棕红色后,倒入牛腩快速翻炒1分钟,给牛腩上色。

③下入葱段、姜片、八角、桂皮、香叶,大火炒香,加入生抽、老抽、蚝油,炒出酱香味,倒入足够多的开水,盖上盖子大火煮开后小火炖1小时。

④土豆、西红柿洗净,土豆削皮后切成大块,西红柿去皮后切块。牛肉炖烂后加入土豆块、西红柿块,继续炖30分钟。土豆炖软烂后即可出锅。

干煸肥肠

食材:肥肠,干辣椒,花椒,蒜末,葱段,八角,桂皮,香叶,姜片。

做法步骤:

1、肥肠加入食盐和淀粉,抓洗一会儿,洗掉脏东西后清洗几遍,洗净后沥干水分。

2、起锅烧水,肥肠冷水下锅焯水,加入姜片、葱段、八角、桂皮、香叶、花椒、干辣椒、料酒去腥,加入生抽和老抽,盖上盖子煮半个小时左右。

3、猪大肠煮好后捞起来沥干水分,再切成小段装盘备用。

4、起锅烧油,油热后放入猪大肠煸炒一会儿,炒出油脂后盛出备用。锅中底油爆香蒜末、干辣椒、花椒,再放入肥肠翻炒均匀。

5、最后加入白糖和鸡精调味提鲜,翻炒均匀炒至入味,撒上白芝麻和葱段翻炒几下即可出锅开吃。

干锅肥肠

材料:肥肠1500g,土豆1个,洋葱1个,青椒4个,藕1节,豆瓣酱2勺,面粉适量,白醋适量,八角1个,桂皮1小块,香叶3叶,生抽适量,料酒适量,葱适量

做法:

1、肥肠加些面粉,用力搓一搓,洗去表面脏东西(面粉可以有效地去除肥肠表面黏液,用淀粉也行),多搓洗几遍,然后下入白醋、盐和料酒抓洗干净,然后肥肠内层翻出来,同样的方法洗干净。

2、锅里烧水,下入葱结,姜片,料酒,生抽,八角,桂皮,香叶,大火煮开,然后下入肥肠,转中小火熬煮45分钟。

3、肥肠捞出洗净,切成小块。

4、起锅烧油,下入藕片和土豆片,炸至微焦,捞出备用。

5、锅里留底油,下入葱姜蒜爆香,再舀入2勺豆瓣酱,炒至出红油,然后下入肥肠,翻炒均匀,再下入洋葱块和青椒段翻炒,然后下入土豆片和藕片,翻炒均匀,下入盐和生抽调味,出锅。

爆炒肥肠

配方:猪大肠、干辣椒、青辣椒、姜蒜、花椒、豆瓣酱、料酒、生抽、食用油

1、肥肠放在水中冲洗一下,然后沥干水分,倒上面粉搓洗,把两面都搓洗好之后,冲洗几遍。下面把肥肠放在锅中,倒入清水,加上姜片、料酒,煮上30分钟。

2、煮好后捞出切段,然后再把姜蒜、干辣椒、青辣椒切好。起锅烧油,爆香姜蒜、花椒、干辣椒,炒香之后再倒上一勺豆瓣酱,继续炒香后加上肥肠翻炒,炒制一段时间后,加入适量的生抽调味,再来少许水焖煮10分钟,最后加上青椒,炒匀即可出锅。

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